En las páginas de internet oficiales www.apple.com y www.appworld.blackberry.com es posible encontrar una lista de programas para iPhone y Blackberry que permiten ser descargados e instalados, algunos de manera gratuita y otros pagando un precio que varía entre los $1,99 (Bs 8,55) y $12,99 (Bs 55,85) aproximadamente.
Salud y bienestar
¿Cuántas calorías estoy consumiendo? ¿Qué alimentos debe ingerir una persona con diabetes? ¿Cuál es mi presión arterial? Se puede responder a éstas y más preguntas gracias a las distintas descargas disponibles en internet.
Los amantes del celular de la manzana pueden optar por la aplicación Lose it!, un programa que permite conocer cuántas caloría está consumiendo la persona y cuántas se están quemando. O, si se prefiere el Blackberry, están Fat Secret y My Fitness Pal, dos contadores de calorías para encontrar información nutricional de los alimentos que se consumen y se queman y hacer un seguimiento de las comidas, ejercicios y el peso de la persona.
Para los interesados en el yoga está disponible Yoga Stretch, con un instructor que dará una orientación a través de voz e imágenes para cada postura con una rutina ya instalada en la aplicación o crear una sesión personalizada.
Pero no todo está relacionado con alcanzar el peso soñado. Handy Logs Heart está disponible para Blackberry y permite reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares, monitorear y mantener saludables la presión arterial y los niveles de colesterol. Se puede llevar un registro sistólico, diastólico y de pulso y registrar un perfil de lípidos para el colesterol y los triglicéridos.
Para las personas que sufren de diabetes pueden descargar I Recordit, que permite registrar información como el azúcar de sangre y de glucosa y la presión arterial. U optar por 900 recetas para diabéticos, instrucciones para preparar comidas saludables con una lista de ingredientes y detalles nutricionales por porción.
Guías de entrenamiento
Si el interés además es hacer ejercicio, también hay aplicaciones disponibles para smarthphones, como Trail Guru, un programa para iPhone que muestra todas las estadísticas que se necesitan conocer a la hora de trotar, correr, hacer ciclismo o excursionismo, como son la distancia recorrida, duración, ritmo y velocidad.
El Pocket Trainer para Blackberry posee videos de alta calidad que indican qué hacer través de un programa de ejercicios según el perfil de la persona. O, si prefiere no pagar la descarga, Adidas My Coach permite escoger un plan de entrenamiento de acuerdo al deporte de preferencia.
Fuente:eluniversal.com
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